しあわせを感じるとき。

しなやかに、マイペースに、自分らしく生きていく

2019-08-25から1日間の記事一覧

悩みをつくっているのは自分だということに気づいたら、悩みはなくなるという話【過去のつらい記憶編】

事実をどのように受け止めるか 人や立場によって異なる受け止め方 1つの事実に対して複数の見方をしてみる 視点を変えると選択肢が増える つらい経験を別のものに変えることができるか 自分にとって不要な記憶は消えることもある 前に進んでいくために 事実…