はじめに 「うつ」からの回復に必要な7つのポイント 1．休養と服薬 2．生活リズムの改善 3．外出や家事 4．軽い運動 5．疾患や薬についての理解 6．対人交流 7．自己分析 おわりに はじめに 「うつ状態」から回復するために必要なこととして、皆さんはどのよ…

不調から休職に至ったもう1つの原因 最近の休職前に「言葉で表現しなかった」こと 言葉で表現できなかった理由 課題意識と「他人軸」的思考 「学習性無力感」の可能性 以前、こちらの記事で不調から休職に至った原因についてまとめました。今回は、そこには…

復職に対する一般的な考え方とは？ 初めての復職 【私の場合】 復職に対する固定観念 復職に対する考え方を見直す 元の職場に戻らないことは「逃げ」ではない 復職以外の選択肢を持つこと 復職に対する一般的な考え方とは？ 初めての復職 【私の場合】 私が…

はじめに 「アルプスの少女ハイジ」の名シーンを振り返る ハイジがクララを叱咤激励する クララが立てなくなった理由について 回復するときに必要な存在について 叱咤激励してくれる人は貴重な存在 回復の時期が自分でわからないこともある “人”という社会資…

// はじめに エビリファイの効果・効能 エビリファイのうつ病・双極性障害における効果 エビリファイの特徴 メリット デメリット うつに対して使われる場合の副作用頻度 エビリファイの用法 双極性障害の躁状態 うつ病・うつ状態 はじめに かつて双極Ⅱ型障害…

はじめに 3ヶ月の休職からの退職を決める 休職のきっかけ HSP（Highly Sensitive Pserson）が働くということ リワークと「繊細さんの本」 「繊細さん」が幸せに働く条件 全力で逃げるべきときがある 最後に はじめに 3ヶ月の休職からの退職を決める 3ヶ月の…