はじめに 「うつ」からの回復に必要な7つのポイント 1．休養と服薬 2．生活リズムの改善 3．外出や家事 4．軽い運動 5．疾患や薬についての理解 6．対人交流 7．自己分析 おわりに はじめに 「うつ状態」から回復するために必要なこととして、皆さんはどのよ…